看著鏡子中的自己，是否發現蘋果肌不再飽滿，取而代之的是凹陷的雙頰和顯老的法令紋。想擺脫這個困擾嗎？ 別擔心，現在有許多方法可以改善蘋果肌凹陷的問題。這篇文章將為你介紹蘋果肌凹陷的原因、蘋果肌日常保養、以及各種蘋果肌拉提的方法，並回答常見問題，讓你輕鬆找回青春飽滿的蘋果肌！

蘋果肌是什麼？

蘋果肌位於眼睛下方、顴骨上方的臉頰區域，呈倒三角狀，是由脂肪、肌肉和膠原蛋白組成。當我們微笑時，這個區域會自然隆起，呈現出如蘋果般圓潤飽滿的弧度，因此得名。它是臉部年輕立體感的關鍵，不僅能增添親和力，還能讓五官更柔和且輪廓更精緻。然而，隨著年齡增長或脂肪流失，蘋果肌可能會逐漸凹陷，導致臉部顯老或疲憊感。

需要特別說明的是，蘋果肌並不是一塊真正的肌肉，而是位於顴骨前方、眼睛下方約 2 公分處的脂肪組織區域，範圍大致落在顴骨、鼻翼與嘴角之間，整體呈倒三角形。不笑時，理想的蘋果肌會自然平順地分布於臉頰，沒有多餘陰影或紋路；而在微笑時，才會形成向前、向上的澎潤弧度，讓臉部看起來晶潤、有光澤。

然而，隨著年齡增長、膠原蛋白流失或脂肪支撐力下降，蘋果肌可能逐漸出現凹陷或下移的情況，進而加深淚溝與法令紋，使整體臉部顯得疲憊、老態。

擁有飽滿蘋果肌有什麼優點？

為什麼維持蘋果肌的飽滿度如此重要？原因在於蘋果肌的狀態會直接影響臉部立體感、線條柔和度與視覺年齡。以下為蘋果肌飽滿所帶來的 5 大優點：

1. 提高臉部立體度
   飽滿的蘋果肌能適度填補顴骨前方的骨骼低平，使臉部呈現自然的高低起伏，讓五官看起來更立體、不扁平。
2. 提升親和力
   蘋果肌豐滿時，能撐起臉頰的圓潤弧度，使整體線條更柔和，給人溫暖、好親近的第一印象。
3. 視覺瘦小臉效果
   當蘋果肌支撐度足夠，可改善臉部比例，讓臉型重心上移，視覺上反而有修飾臉型、顯小臉的效果。
4. 降低視覺年齡
   晶亮、飽滿的蘋果肌會讓臉部看起來更稚嫩、有彈性，減少疲憊與老態感，視覺年齡自然降低。
5. 強化臉部整體線條
   蘋果肌與下巴線條相互搭配，可塑造出接近心形臉的比例，使臉部輪廓更精緻、協調。

因此，當蘋果肌越飽滿、位置越理想，人看起來就會越顯年輕。
但隨著年紀增長，在地心引力長期作用下，蘋果肌可能逐漸下移，並連帶使淚溝與法令紋加深，進而讓面容顯得憔悴。

 

蘋果肌凹陷會怎麼樣？

蘋果肌凹陷缺點1：出現嘴邊肉

當蘋果肌凹陷或下垂時，臉部支撐力不足，會導致臉頰的脂肪組織容易下垂，使得嘴巴兩側累積贅肉，形成所謂的「嘴邊肉」，讓臉型顯得鬆垮老態。

 

蘋果肌凹陷缺點2：法令紋、木偶紋變深

蘋果肌支撐力不足，使得臉部肌膚向下塌陷，加深了法令紋和木偶紋的凹陷程度，讓臉部看起來更加老態。

 

蘋果肌凹陷缺點3：側臉變得扁平

飽滿的蘋果肌能讓側臉線條更柔和、立體，當蘋果肌凹陷時，會讓臉部失去立體感，尤其在側臉時更明顯。

 

蘋果肌凹陷缺點4：出現雙下巴

蘋果肌凹陷會影響整體臉部支撐力，使得鬆弛的皮膚和脂肪向下堆積，容易在下巴處形成贅肉，產生雙下巴的困擾。

 

造成蘋果肌凹陷的3大原因

蘋果肌凹陷原因1：先天因素

有些人受到基因影響，天生臉部的脂肪分布較少或骨骼結構較平坦，導致蘋果肌不夠飽滿。此外，遺傳性的皮膚彈性和膠原蛋白生成能力也會影響蘋果肌的支撐程度。

蘋果肌凹陷原因2：後天因素

以下這些後天因素也都可能導致蘋果肌凹陷：

• 體重驟降：暴瘦或快速減重會導致臉部脂肪流失，蘋果肌的飽滿度也會跟著減少，甚至凹陷。
• 不良生活習慣：熬夜、抽菸、飲酒等不良習慣會加速肌膚老化，導致膠原蛋白流失，進而影響蘋果肌的飽滿度。
• 長期的紫外線曝曬：這也會破壞皮膚彈性，進一步導致蘋果肌凹陷。
• 牙齒矯正、咀嚼習慣、或拔牙：這些行為都可能牽扯到支撐蘋果肌的骨骼或軟組織，可能導致蘋果肌位置改變或凹陷。

蘋果肌凹陷原因3：自然老化

隨著年齡增長，皮膚中的膠原蛋白和彈性纖維逐漸流失，加上深層脂肪萎縮，使得原本飽滿的蘋果肌逐漸凹陷。此外，骨骼密度降低也會導致顴骨區域支撐力下降，加速蘋果肌凹陷的問題。

蘋果肌日常保養方法

您可以透過下面3個方法進行蘋果肌日常保養，以預防蘋果肌凹陷：

• 拉提按摩：每天花幾分鐘進行臉部提拉按摩，特別是針對蘋果肌區域，能促進血液循環與淋巴排毒，有助於延緩肌膚下垂。
• 不要過度減肥：蘋果肌主要由脂肪組成，過度減肥容易導致脂肪流失，造成蘋果肌凹陷。建議採取健康減重方式，如適度運動和均衡飲食，避免影響臉部輪廓。
• 補充膠原蛋白：透過飲食或保健品攝取膠原蛋白，幫助維持皮膚彈性，有助於維持蘋果肌的飽滿。

3種蘋果肌拉提醫美療程讓你告別蘋果肌凹陷！

如果已經出現蘋果肌凹陷的狀況，日常保養可能已經不足夠，建議進行蘋果肌拉提的療程，就能輕鬆找回飽滿的蘋果肌。以下是常見的3種蘋果肌拉提醫美療程：

蘋果肌拉提方法1、玻尿酸填充

玻尿酸填充，俗稱「打蘋果肌」，是目前最常見的蘋果肌拉提方式，也是最直接且立即見效的。
醫師會針對凹陷處注射玻尿酸，立即填補失去的脂肪，讓蘋果肌恢復飽滿與立體感。
優點是效果快速、恢復期短，效果約可維持6~12個月，之後可視需求補打。

蘋果肌拉提方法2、膠原蛋白增生劑

這個方法比較是針對鬆弛型蘋果肌。膠原蛋白增生劑是一種能刺激膠原蛋白增生的注射劑，如舒顏萃、洢蓮絲等。
注射後，膠原蛋白會逐漸增生，從而撐起蘋果肌，達到拉提的效果。
相較於玻尿酸，膠原蛋白增生劑的效果更持久，但要2~3個月才會逐漸顯現，並需要多次施打，恢復期和玻尿酸差不多。

蘋果肌拉提方法3、音波拉提+膠原蛋白增生劑

這是一種結合兩種療法的複合式治療。音波拉提利用高強度聚焦超音波，深入肌膚深層組織，刺激膠原蛋白新生，達到拉提緊緻的效果。
接著，再利用膠原蛋白增生劑填充凹陷處，雙管齊下，能同時改善蘋果肌的鬆弛和凹陷問題，效果更為全面。

為什麼打蘋果肌會出現「饅化臉」？問題其實不在材質

近年許多人在做蘋果肌填補後，反而出現臉頰過度膨脹、線條變鈍、表情僵硬的狀況，這類情形常被形容為「饅化臉」。但必須先釐清一個觀念：饅化並不是某一種注射材質的原罪，而是治療策略錯誤所造成的結果。

臉部老化的核心問題，多半來自於深層骨架與支撐結構的體積流失。當支撐力下降，淺層脂肪自然會往下、往外位移。若在這樣的基礎上，僅針對表面凹陷位置反覆補打填充物，雖然短時間內看起來「變澎」，但這些材質其實只是堆疊在已經鬆動的組織上，不但無法真正拉提，還可能因為增加重量，加速下垂，讓臉部看起來更腫、更垂。

真正能避免饅化的關鍵，在於注射層次與支撐方向是否正確。當治療重點放在重建深層結構、恢復中臉支撐時，蘋果肌會自然回到較理想的位置，臉部線條也會跟著變得立體、清爽，而不是單純追求體積堆疊。只要支撐建立得當，即使長期進行維持型治療，也不容易出現饅化或不自然的問題。

蘋果肌拉提的常見問題

Q1.蘋果肌拉提醫美療程要多少錢？

以奧蕾莉美學診所為例，3種蘋果肌拉提醫美療程的價格如下：

• 玻尿酸填充：1cc約7,000~15,000元。
• 膠原蛋白增生劑：舒顏萃為25,000元/瓶，洢蓮絲為33,999元/2cc（S型）或40,000元/2cc（M型）。
• 音波拉提+膠原蛋白增生劑：音波拉提約為14,400~17,700元/300發，膠原蛋白增生劑費用另計。

實際要注射多少量的玻尿酸、膠原蛋白增生劑、或打多少發的音波拉提，醫師會根據每個人的蘋果肌凹陷情況評估。

Q2.蘋果肌拉提效果可以維持多久？

• 玻尿酸填充：可維持約6~12個月。
• 膠原蛋白增生劑：可維持約1~2年，甚至更久。
• 音波拉提+膠原蛋白增生劑：音波拉提的緊實效果可維持約6~12個月，搭配膠原蛋白增生劑填充後，蘋果肌的飽滿感可延續更久。

Q3.蘋果肌拉提醫美療程後續如果停止注射，會變得更老嗎？

不會
蘋果肌拉提醫美療程後續如果停止注射，並不會讓您變得更老，不過會逐漸恢復到治療前的狀態。但是，隨著年齡增長，皮膚彈性和脂肪流失可能讓外觀顯得老化，屬於正常現象，並非療程造成。

Q4.蘋果肌跟嬰兒肥有什麼不同？該怎麼分辨？

許多人容易混淆「蘋果肌」與「嬰兒肥」，但兩者其實並不相同。

• 蘋果肌：
  位於顴骨下方的脂肪組織區域，受到肌肉與韌帶支撐，微笑時才會明顯澎起，讓人看起來年輕、有精神。

• 嬰兒肥：
  屬於脂肪較平均分布在臉頰兩側的狀態，與表情關聯較小，即使不笑時也可能顯得臉部圓潤，容易呈現娃娃臉、稚嫩感。

兩者都可能隨年齡增長而逐漸消失，但視覺呈現與結構基礎並不相同，治療方式也會有所差異。

Q5：為什麼醫師會推薦膠原蛋白增生劑？

膠原蛋白增生劑（如洢蓮絲、舒顏萃、艾麗斯等）的特色在於，不只是填補體積，而是刺激自體膠原蛋白新生，進而建立更穩定的結構支撐。

醫師說明，人體的骨膜、韌帶與深層結構中本來就含有膠原蛋白。當將膠原蛋白增生劑精準注射在骨膜層時，能刺激纖維母細胞新生膠原蛋白，增加深層支撐厚度，達到類似「重建骨架」的效果，進而撐起上方的蘋果肌組織。

因此，醫師的專業判斷與運針技術非常關鍵，必須準確找出流失區域，才能避免饅化或不自然的結果。

Q6：洢蓮絲適合用來改善蘋果肌嗎？

在現有的膠原蛋白增生劑中，洢蓮絲（ELLANSÉ）因具備良好的彈性與高內聚力，能以相對少量的劑量，達到穩定的深層支撐效果，特別適合用於中臉與蘋果肌結構重建。

此外，洢蓮絲中的 PCL 微晶球分解時間較長，在此期間所刺激的新生膠原蛋白屬於自身組織的一部分，效果穩定、不易位移，並具備累加性，可透過少量、分次治療，維持自然年輕狀態。

Q7：玻尿酸和洢蓮絲該怎麼選？

選擇關鍵在於「維持時間與支撐方式」。

• 玻尿酸：安全性高、效果立即，但不會刺激膠原蛋白新生，維持時間較短，需要定期補打。

• 洢蓮絲：同時具備填充與膠原新生效果，支撐穩定、維持時間長，長期抗老的經濟效益較佳。

不論選擇哪一種，都需由經驗豐富的醫師評估，選擇合適的產品與注射層次，才能避免位移或線條變形。

Q8：自體脂肪或手術墊蘋果肌效果好嗎？

• 自體脂肪填補：
  脂肪存活率因人而異，且支撐性較弱，不適合用於深層結構支撐，往往需要反覆治療。

• 手術植入假體（蘋果肌貴婦手術）：
  雖然維持時間長，但修復期較久、存在留疤風險，且只能改善單一層次問題。未來若需再進行注射治療，選擇會大幅受限。

由於臉部老化是多層次、持續性的變化，單靠手術或單一方式，往往難以全面解決問題，因此是否適合，需由醫師審慎評估。

蘋果肌拉提推薦奧蕾莉美學診所

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療程前我們會提供一對一的諮詢服務，醫師會詳細解說療程的過程、注意事項及可能的副作用。
療程後也會提供詳細的術後保養指導，且我們使用的設備和產品皆為原廠正貨，確保治療過程的安全與有效性，讓您輕鬆告別蘋果肌凹陷，重拾自信與美麗！

奧蕾莉蘋果肌拉提的客戶好評

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奧蕾莉的蘋果肌拉提諮詢與預約

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